出勤途中にPCXで転倒してから右膝に血(水❓)が溜まって2回抜いてもらったのだが、7日の仕事帰りにもまた抜いてもらった。
今回は25cc抜けたが、抜いてもらってもまだ残っている感じがする😑
強く押さない限り痛みは無いから日常生活に問題は無いのだが、右膝がぶよぶよで気持ち悪い😣
昨夜は仕事だったので夕食を食べた。野菜中心の夕食で発泡酒は350mlを2本だけ呑んだ。
発泡酒350mlを2本だけならランニングへの影響も少ないだろう。多分😅
7時03分撮影。
気温は22℃。
暖かい😌
走り始めに右膝がぷるぷるする😵
しばらく走っていると慣れるのか、右膝のぷるぷるが落ち着くのか気にならなくなった。
1キロ時点のタイムは4分10秒😃
最初見間違いで5分10秒に見えたので、4分10秒だと分かり俄然やる気が出た❗️
今日こそ1時間切れたらいいなと期待しながら走ったがジワジワと遅くなる😥
最初の1周(3キロ)は調子良かったが、2周目以降はズルズル、ダラダラとペースが落ちていく😱
やっぱり身体が楽する方向へ逃げてしまう。
結果は前回よりかなり良くなったが、前回が悪過ぎ❗️
いかんな〜🤔
このままネガティブな気持ちになるのは嫌だな。
3回目の血を抜いてもらった帰りに買ったサポーター。
エバグリーンでバンデリンだけ安く売ってたからこれにした。
これでちょっとは血が溜まるのマシになるかな❓
現在着けて3日目。
また血が溜まってきてる😥
