今日は有給を取ったから朝から走れた。 しかーし、起きるのが遅くなってしまった 8時26分撮影。 気温は約19℃。 朝晩は涼しくて過ごしやすい。 今日は走り始めから調子がいい。 最初の1キロ地点のタイムは4分42秒。 前回と同じだ。 昨晩は豆腐と豚肉の鍋を食…

時々、玄関ドアの開く側に小さな砂利があると「ジャリ❗️」とか「ガリッ」❗️とドアの下側とタイルに挟まって擦る事があった。 ドアの下を見るとかなり低い位置でタイルスレスレなのだが、ドアをもちあげてもビクともしない ベランダのドアは下がっていたので…