昨日は9.65キロ走れたので、もはや10キロは目前 10キロじゃ無く、クォーターの10.55キロを目指すべく今日も走った 昨日同様肌寒い朝。 雨は降らないだろうが曇り空。 走り始めはやはり少ししんどい 心臓や肺を動かす筋肉などに血液や酸素が充分行き渡るまで…