昨日の7月24日は仕事が休みでした。
7月23日 木曜日から26日 日曜日までは延期になった東京オリンピック2020の開会式の為に4連休になってましたが、勤め先は金曜日からの3連休😩
しかしこの連休、天候が悪くなる予報がバンバン出ているので雨が降らない金曜日に走りました。
7時04分撮影。
気温は29℃。朝から暑い🥵
前日はパンク修理の途中でおにぎり1個食べた。パンク修理から帰って来てからプチトマトと家庭菜園で採れた胡瓜を少々食べた。
そしてそのまま筋トレせずに朝までリビングで爆睡😅
硬い床の上で寝ると朝起きた時に体が痛い😵
気付くと次女も床の上で爆睡😅
走り始めから少し調子が悪い感覚があった🤭
ほんの僅かだがペースが遅い感じがしていて、実際スマートウォッチに表示されるタイムも僅かだが遅い。
遅すぎる夏の到来を急かすようにミンミンうるさい❗️
ランニングコースの2/3がミンミンとうるさいから暑さが倍増する😓
結果は前回より1分28秒も遅くなった😩
ペースは5分24秒😓
目標の5分切りは果てしなく遠ざかった感じ。
3周目に入ってすぐにペースがガクっと落ちた感じがしたが、実際に6キロ過ぎからペースダウンしていた。
原因は分からないが速く走る事を身体(と言うより脳だな)が拒否していた。
タンクトップに短パン姿で走ったが、放熱しきれない身体の熱が顔全体に溜まって暑くて堪らない事が何度かあった🥵
冷たい氷水の中に頭を突っ込みたい気分だった。
連休中に大雨が降った後に梅雨明けする感じだが、遅過ぎる夏の到来はなんか不気味だ😥
局部的な大雨や台風のような強風が続いた今年の梅雨。
今夏は穏やかに過ぎ去って欲しい。
