昨日は仕事だった😩
次の土曜日も仕事😵
金曜日は19時まで残業らしかったけど、定時に仕事を終わりまた右膝に溜まった水を抜きに病院に行った。
溜まる水の量が減ってきているみたいで、今回抜けた水の量は約15ccと前回の約半分😊
出勤時にPCXで転倒してもう1ヶ月半。
https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2021/04/17/205000
早く治ってくれー🥺
6時57分撮影。
気温は約21℃。
「普通の人」は少し肌寒いと思うかな❓
昨日は夕食時に発泡酒とコストコの不味いビールを合計350mlを3本呑んだ。
そしてリビングでそのまま寝てしまった😆
走り始めはやっぱりしんどい😵
走り出してしばらくすると、右膝が少しプルプルしだした😭
また水が溜まり始めた感じ😩
1キロ地点のタイムは「あーあ、4分30秒過ぎてるな」と思いながらスマートウォッチ😅を見たら4分20秒でやる気が出た❗️
しかし、ペースの下落が激しくてダメダメな予感が・・・😥
結果は前回より1分21秒も遅くなった😱
前回は少し良くなってきただけに残念な結果になった。
とりあえず来週も走ろう😑
