週一ランニングも遂に5年目に突入❗️
週一だから続いている訳だが、自分でも意外な程続いている。
貴重な休みの時間に1時間以上走ってシャワーを浴びてブログを書いてるとあっという間に時間が経つ。
年齢を重ねる度に時間が経つのが早く感じる。
8時31分撮影。
気温は約11.5℃で風が冷たい🥶
走り始めるとすぐに北風が強くて身体が押される😵
追い風なら嬉しいが向かい風だからキツイ😣
かなりペースが遅く感じたから最初の1キロは「5分に近いかも❓」と思いながら走ったが、4分35秒と最近の平均的なタイムだった。
風が冷たいが、走り始めて3キロ近くになると汗が滲んでくる。
昨夜は雨が降っていたが今朝は快晴。
明日は和歌山市町村対抗ジュニア駅伝が2年ぶりに開催される。
小中学生が出場するのだが、僕よりもかなり速いやろな😅
前回より22秒遅いが誤差の範囲。
走り終わってからランニングシューズのすり減ったソールにシューグーを盛った。
今まで何本シューグーを使ったのか分からないな。
本格的に走るランナーの方ならシューズの消耗が激しいやろな。
