お邪魔してゴメンねー🙂
疑問に思っている事を質問し、明確な答えが返ってきたり、来なかったり😅
最近ペースが落ちてるのは暑さが原因かもしれないから、もっと早起きして走ろうと考えてた🙂
昨日の帰り、みっちゃんと「明日早起きして頑張ろな❗」と話していた😄
しかし、4時30分頃起きたがまた寝てしまい、結局7時15分にスタート😅
薄い雲に隠れているが日差しがキツイ。
撮影は7時14分。
屋外に設置している温度計は30度を示している🥵
走り始め、ペースが上がらない予感がする。心肺が安定し、汗が流れて、楽でもしんどくも無いペースで走る。
走る前にオシッコしたが、濃い茶色😵
昨晩また呑み過ぎ😥
走る前にコップ一杯の水を飲んでいたが、アルコールの利尿作用で水分不足だったと思う。
ペースが落ちて行くのは、走る前に何も食べないのが悪いのか❓
でも、それは今に始まった事では無い。
筋トレの成果で少しずつ筋肉が肥大してきてるのが悪いのか❓
でも、まだまだマッチョには程遠いから関係ないか。
しかし、足を鍛えるスクワットはサボりがち😅
1周毎のペースを確認するのは今回やめた。面倒だし、TATTAを見て、一喜一憂するのも嫌だし😝
びわちゃんが購入したガーミンのスマートウォッチには憧れるけど、週一ランナーの僕には勿体ないかな❓
やはり、予感通りガタガタ😱
ペースは5分50秒😰
駄目だな～
もっと意識して速く走らなきゃ駄目なのか❓
暑さが原因か、筋トレが原因か、アルコールの呑み過ぎが原因か、心理的な要因(速く走るとしんどくなるから、楽に安定して走れるスピードに落ち着いてしまっている)か、全てが複合的に絡んでいるのか❓
まぁ、どーでもえーやん😆
続きゃえーんや😝
やめたらおしまいや😃
