梅雨入りしたので、しばらく憂鬱な日々が続きます😥
でも、家庭菜園している僕から見ると、庭の木々やプランターの野菜達は雨が降ると嬉しそうに見える😃
狭い庭の芝生もイキイキと青々してきた。
7月04分撮影。
せっかく土日が休みだけど天気は雨の予報😥
雨が降り出す前にさあ走ろう❗️
気温は約26℃。
湿度が高くてムシムシする。
左上の白い奴はカイガラムシ❓
昨夜もアーモンドを数十粒とプロテインだけ。
また筋トレせずにうたた寝してしまった😓
6時30分に起きてからコップ半分の水とBCAAと一口羊羹を1個摂った。
ダイソーで売ってる4個入り100円で1個40g。
1個120kcal弱なので糖質補給には少ないかな❓
走り始めから調子が悪い。
1キロ時点のタイムも10秒近く遅いし😥
やはり想像通りの悪い結果😵
ペースは5分30秒😅
駄目だこりゃ💦
走り方を忘れたのか❓
3月15日に記録した1時間33秒でペースが5分03秒の記録は幻なのか❓
https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2020/03/15/093020
記録が悪くても以前程気にならない。
継続は力なりで何とか続いているが、惰性で走っている感じ😩
タイムが悪くなった原因は何やろか❓
