昨日、会社を休んで左下の親知らずを抜きました。
https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2019/12/07/124907
麻酔が効きにくいらしく、追加で何本か打ちました😓
昔、親知らずを抜いた時にあまりの痛さに涙が流れた記憶が蘇る😱
9:00から治療が始まり、1時間30分近くかかってやっと終了😵
痛みは昔と比べると大分マシだったが、やっぱり涙が流れた😣
CTやら麻酔の追加やらなんやらで8,940円也😩
今日、消毒の為に通院。
9:00に着いて2〜3分で終了😃
170円也。
6時58分撮影。
雨上がりで少し湿気を感じる。
気温は約7.5℃。
寒いはずだがあまり寒さを感じない。
前回走った後、少しすり減ったシューグー
https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2019/12/14/112235 に追加でシューグーを塗った。
最近、ネットやテレビで話題になってるナイキの厚底ランニングシューズの「ヴェイパーフライ」
カーボンプレートが内蔵されていて、まるで跳ねるようにシューズが勝手に走るそうだ。
マラソンで好成績を叩き出して問題(道具のドーピングか❓)になり、世界陸連が使用禁止にする動きとか。
30,000円オーバーのこのシューズ、耐久性が低いのに結構売れてるらしい。
僕のは同じナイキだが、安売りの3,229円の「ダウンシフター」
シューグーでリペアして使い続けている貧乏ランナーだ😆
昨夜は親知らずを抜歯して結構腫れて痛かったのでアルコールが増えた。
と言っても発泡酒350mlを2本と第3のビール500mlを1本とかなり濃い目のハイボールを2杯だけ。
抜歯当日なので、運動や飲酒は駄目と言われていたが筋トレして飲酒😆
嫁さんに「やったらあかん事ばっかりやってる」と言われた😅
アルコールの影響なのか、どうもリズミカルに走れない。
走り出して1キロ程までは腫れた左顎が揺れて結構痛かった😵
「タッタッタ❗️」を意識しているが何か違う。
どうも膝の上がる高さが低いと言うか、跳ねるようなリズミカルさが無い😑
リズミカルに「タッタッタ❗️」と走るやり方を忘れたような感じだ。
筋トレの効果を増やす為に糖質の摂取を少しずつ増やしていて、体重が2〜3kg増えたのも影響しているのだろうか❓
前回より34秒早くなったが不満だ😡
ペースは5分15秒😩
前回と同じようなグラフ。
アルコールが原因か、体重増が影響か、それとも他に原因があるのか❓
やっぱり5分切りのペースを達成するのは容易では無いな。
