今日は休み 盆休み明けから平日は夕食を抜いて(プロテインは飲んでいる)筋トレしているので腹回りが細くなり、皮下脂肪も僅かながら減ってきて身体が軽い❗️ 当然アルコールは全く呑んで無いからランニングも快調に走れるかもと期待しているが、しんどさを嫌…

5月15日に植えたクラピア(イワダレソウ)。 https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2022/05/15/163200 8月15日に撮影してブログを更新しようと考えてたがすっかり忘れていた 植えて1ヶ月後。 https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2022/06/18/1508…

今日は有給を取ったので朝から走りました。 今週は月曜日から夕食は抜き(プロテインは飲んでます)でもちろんアルコールは一滴も呑んで無く、筋トレも金曜日まで続きました お腹が見違える程凹んで身体が軽い❗️ 走る前には少しはタイムが良くなるかもと期待し…

昨夜もまたハイボールを呑みすぎた 発泡酒だと何本呑んだか分かるから勿体ないからとセーブするのだが、炭酸水でペットボトルに入ったウイスキー(ブラックニッカの4ℓ)を割るハイボールは呑んだ量はよく分からない 1ℓの炭酸水を飲み切るぐらいなのだが、店で…

8月9日に岐阜県の関市にあるナイフ博物館とモネの池に行きました。 何処かに走りに行こうと考えてたけど、行先が決まったのは朝の6時ぐらい 7時前に出発❗️ 給油してから和歌山北インターから高速に乗った。 暫く快調に走れたが、近畿道と名神高速で渋滞にハ…

今日から夏季休暇 昨日は定時に仕事が終わったからコストコへ行こうと思ったけど、夏休みで激混みかも知れないからパス。 帰宅してからまだハイボールを沢山呑んで餃子を食べた。 長女が帰省する夏休み中はアルコールを呑むが、夏休み明けからは平日は呑まな…

今日は休み 今週はやっと4ヶ月ぶりに筋トレが月曜日から金曜日まで続きました。 3月にダンベルハンマーカールを反動をつけてガンガンやっていたら右手の親指の付け根を痛めて激痛 痛みは1ヶ月もかからず無くなったけど、筋トレはずっとズル休みしていた。 昨…

昨日は土用の丑の日だと言う事で嫁さんが鰻を買って来てた。 LINEでタレを買い忘れたと送ってきたから仕事帰りにタレとハイボール用に氷を買って帰った。 しかし、次女が15時ぐらいに腹が減ったとカレーを食べたらしくて夕食は要らないと言ったから、鰻は翌…

7月16日〜18日は三連休 ずっと週間天気予報を見ていたが、土曜日は雨っぽい。 週間天気予報は大抵ズレるから晴れになる事を期待していた。 やはり雨がズレて来たが土曜日の雨は変わらず 日曜日には予定が入っているから、土曜日にバイクで走りに行きたかった…

今年の1月にネットで見かけた1本のナイフ。 アマゾンで売っていたのだが、商品説明がゴチャゴチャしていて胡散臭い雰囲気があったけと、惹かれるものがあるし、セールで安かったから買ってみた。 年初から、ちーちゃんに影響されて物を処分して減らしている…

5月15日に植えたクラピア https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2022/05/15/163200 1ヶ月後の6月18日 https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2022/06/18/150834 順調に広がって来たクラピア(イワダレソウ)は雑草のように丈夫で管理が楽 芝もまあ…

7月8日の昼休憩。 昼食を摂ってから麦茶を飲みながらスマホを見ると、ヤフーの速報で安倍元首相が銃撃されて心肺停止だと表示されていた。 とても驚いた。 奈良県での応援演説中の惨事だった。 映像にも犯人と発射時の煙が映っていた。 同僚から散弾銃だと聞…

今年の11月13日にコロナ禍で中止が続いていたジャズマラソンが開催されるみたい㊗️ また感染者が増え始めてるから、中止になる可能性も無いとは言えないけど コースは10km、5km、3km、2kmジョギングとハーフマラソン(21.0975km)。 無難に10kmにしとこうか❓ …

昨日はスクーターで出勤していたが、14時過ぎぐらいかな❓雷⚡️がゴロゴロ鳴って土砂降りの雨が降った。 えー‼️天気予報は雨と言ってなかったよー 所によりにわか雨だと言ってたが、岸和田の勤務先周辺は所による場所だったんやな。 幸い、帰宅時には雨は止ん…

先月の15日に植えたイワダレソウ(クラピア K7 )https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2022/05/15/163200 植えて10日ぐらいで匍匐茎が伸びてきた。 これは5月29日の植えて2週間経った時の写真。 日当たりの良い場所は成長が早い。 こんな感じで茎が伸び…

今日は休みなので友達とツーリングを計画していた。 週間予報だと日曜日が雨☔️となっていたからズレて土曜日に降るかもしれないと思っていたけど、金曜日の夜の時点で降るかもしれないからと中止にした。 スマホの天気予報のアプリは3つ入れてるけど、みんな…

就職を機に、長女に嫁さんが乗ってた軽のムーブを譲ったがどうも調子が悪いらしい。 11年前に買った中古で、11年前に既に古かったから今回が最後として昨年の12月に車検を受けたばかり。 テールランプに水が溜まってたので新品に交換したり、2年間は乗れるよ…

空冷最後の大排気量のドゥカティ モンスター 1100EVO。 昨年の京都嵐山へのツーリングで渋滞にハマって油温がドンドン上昇した経験から、真夏の渋滞対策を考えていた。 https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2021/11/28/120702 本当はオイルクーラーに…

先週の月曜日から夕食を抜いてます。 いきなり完全に抜くとヤバいから裂けるチーズ2本とラディッシュとか、かなり少なくして食欲を増進させるアルコールは呑んでません。 昨夏にあまりの暑さ(仕事で)で夜にハイボールを呑んだのがきっかけで体重が増えました…

前回は散々な結果だった ランニングを始めて3年3ヶ月にして初めて歩いてしまったから。 前日の呑み過ぎが悪いんやけどね。 まだマシとは言え、昨夜も発泡酒350ml2本とかなり濃いめのハイボールを数杯。 嫁さんは会社の同僚と食べに(呑みに)行っているし、次…

5月28日の土曜日、有給を取って滋賀県にある奥伊吹モーターパークで開催された2りんかん祭りに行きました。 先着3,000名限定のプレゼントを貰いたいとの友達の希望で待ち合わせ場所の直川のファミマには5時集合 給油する為、4時30分過ぎに出発。 少し早かっ…

昨日の土曜日は休みだったから朝から走りたかったが、走ろうと思った時は雨が止んでいたけど、8時ぐらいから雨の予報。 暖かくなってきたから多少の雨でも走りたいが、もし風邪なんか引いたらあかんから迷った。 嫁さんがコーヒーを飲むか聞いてきたから走る…

ちーちゃんに教えてもらった「イワダレソウ」。 興味があったからネットで調べると結構良さそう。 芝生の管理で面倒なのはやはり芝刈りで、昨年は年末に1度だけ刈った 11年前に芝を張った。 https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/23628894 芝刈りは、…

昨日は仕事だったけど、土曜日は定時に終わるからまだマシ。 仕事帰りにコストコへ寄ったが、ガソリンはレギュラー149円とかなり安いが、あまり減ってないPCXに給油しても2ℓぐらいしか入らないから今回は買い物だけ。 しかし、惣菜系がかなり高い❗️ 新製品が…

昨年の7月19日に納車されたモンスター1100EVO。 オドメーターは5926kmだった。 https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2021/07/19/214517 9000〜10,000kmぐらいでオイル交換しようと準備はしてた。 春先から中々乗れなかったから距離が延びて無かったが…

5月に入って最初のランニング。 冬の走る前の寒さは大嫌いだけど、走りだしたら冬しか楽。 今は走る前は快適な気温だけど、走り出すと暑くて嫌だな わがままだけど、空調が効いた室内でランニングするより季節を感じられて良いね。 8時16分撮影。 気温は約24…

僕は昔、工業高校で化学を学んだから(ほとんど覚えてないが)化学には多少なりに興味がある。 ロシアのウクライナ侵攻のニュースで、戦術核使用の可能性が取り沙汰されるとウランを思い出す。 かなり前だが、ドキュメンタリーの「ダークサークル」や謎の死を…

連休中日の5月4日にビーノのタイヤ交換をしました。 嫁さんのジョグは2月7日にフロントタイヤを交換してるけど、次女が乗る(長女のお下がり)ビーノはまだだった。 https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2022/02/12/190354 走行距離がまだ5000km台だけ…

5月3日、福井県にある三方五湖へツーリングに行きました。 5時45分出発❗️ 朝早いからPAにはまだバイクは少なかった。 暑くなると嫌だから夏用のメッシュジャケットを着て、薄手のパーカーとTシャツを下に着ていたが寒かった 11時00分撮影の看板。 今年で50周…

モンスター1100EVOを昨夏に買ってから https://tantanutakey.hatenablog.com/entry/2021/07/19/214517 もうすぐオイル交換の時期が来るからメンテナンススタンドを買った。 チェーン洗浄にも便利だし。 片持ち式のスイングアームにメンテナンススタンドを掛…